着圧レギンスを購入したいけど、何を選べば良いのかイマイチ分からないという方も少なくないと思います。

着圧レギンスは、着圧によって下半身を加圧するアイテムなので、サイズ選びがとても重要で効果に響いてくることになります。
自分に合ったサイズの着圧レギンスを購入することが、ダイエット効果が出るかどうかの分かれ道です。

着圧レギンスのサイズ選びのコツと注意点をまとめてみました。

「フリーサイズ」はメーカーによって異なるので、十分に気をつけましょう。
基本的なフリーサイズは、身長155-170㎝、ウエスト60-76㎝、ヒップ86-96㎝あたりが平均になりますので目安にしてみて下さい。

普段M～Lサイズの人はあまり気にすることはありませんが、SサイズやLL、3Lサイズの人はフリーサイズは合わないにで、必ずメーカーのサイズ表をチェックしましょう。
自分に合うサイズが無かったら、無理やり購入するのは意味が無くなってしまいます。

また、同じMサイズでもメーカーによって微妙に大きさが違いうことがあるので、購入する際はメーカーのサイズ表で確認が必須です。

日中着用するのか、就寝中着用するのかでは、大きく変わってきます。

昼用の着圧レギンスは加圧力が大きめに作られていて、夜用は睡眠を妨げないように着圧がソフトになっています。

横になる骨盤を、しっかりホールドして骨盤のズレを防いでくれる役割もあります。（※睡眠中に昼用の着圧レギンスを履いて寝ると熟睡出来ない場合があります。）なので、寝る時に履く場合はサイズが小さすぎない夜用の着圧レギンスを選びましょう。

サイズ選びは、サイズ表を確認するのが優先ではありますが、口コミなどのサイズ感がとても参考になります。

「きつかった」とう書き込みが多い商品は小さめに作られている可能性があります。
「Lサイズにしたけどゆるかった」という口コミが多い商品は大きめに作られていると考えられます。

実際の情報を集めてから購入することで、自分サイズの着圧レギンスを手に入れることができます。